Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Buah alpukat memang mempunyai sejuta manfaat untuk manusia, mulai dari manfaatnya dalam dunia kecantikan, dalam dunia kesehatan hingga manfaatnya sebagai makanan. Alpukat sendiri memiliki nama latin yakni Persea Americana serta termasuk di dalam keluarga Lauraceae. Tanaman buah alpukat berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko.
Selain enak dimakan ataupun dibuat sebagai jus ternyata alpukat pun memiliki kandungan senyawa yang bisa diambil khasiatnya untuk kesehatan. Bahkan tak hanya buahnya saja, daun dan biji buah alpukat juga memiliki khasiat yang sama serta seringkali dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
Bukan hanya untuk kesehatan saja, manfaat alpukat lainnya ternyata seringkali dimanfaatkan sebagai bahan perawatan untuk kecantikan, seperti perawatan rambut dan wajah hingga perawatan kulit.
Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan
Buah alpukat mempunyai banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan, diantaranya :
- Menjaga Tekanan Darah
Buah alpukat bisa dimanfaatkan dalam membantu menjaga tekanan darah, hal ini karena buah alpukat yang mengandung potassium yang bisa menstabilkan tekanan darah, khususnya bisa mencegah supaya tidak terkena penyakit darah tinggi.
Serangan darah tinggi bisa menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit, salah satunya yakni penyakit stroke. Di mana tubuh menjadi tidak bisa bergerak separuhnya. Namuan dengan kandungan potassium pada buah alpukat, penyakit serangan darah tinggi, stroke dan berbagai penyakit penumbat sirkulasi darah lain bisa diminalisir.
- Mengontrol Gula Darah
Khasiat buah alpukat yakni bisa mengontrol gula darah. Kandungan lemak tak jenuh yang ada di dalam buah alpukat bisa membantu mengembalikan resistensi insulin, sehingga bisa membantu tubuh dalam mengatur gula darah dengan teratur. Selain itu juga serat makanan di dalamnya bisa membantu dalam mempertahankan tingkat gula darah.
- Kesehatan Mata
Anda bisa memilih buah alpukat demi menjaga kesehatan mata. Masker alpukat menjadi ramuan paling mujarab yang bisa mengurangi kantung mata. Cukup dengan mengoleskannya sebagai masker di area sekitar mata dan biarkan hingga 20 menit.
Nah, itulah sejumlah manfaat dari buah alpukat bagi kesehatan. Namun selain beberapa manfaat di atas, buah alpukat juga bermanfaat bagi kesehatan jantung, untuk mencegah kanker, sebagai anti inflamasi atau anti peradangan.
Khasiat Buah Alpukat Bagi Kecantikan
- Masker Rambut
Buah alpukat bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah rambut kering dan kusam. Manfaatkan buah alpukat untuk kembali melembabkannya dengan cara menghaluskan buah ampukat kemudian digunakan sebagai masker rambut, diamkan beberapa saat sebelum membilasnya sampai bersih.
- Masker Wajah
Khasiat buah alpukat juga sebagai masker wajah. Jadikan buah alpukat yang telah dihaluskan dan campurkan dengan 1 butir putih telur, 1 sdt perasan jeruk nipi, dan 2 sdm oatmeal sebagai masker wajah dan diamkan selama 20 menit. Kemudian baru dibilas dengan air hangat, untuk hasil maksimal lakukan 2 kali dalam 1 minggu.
Terbuktikankan jika buah alpukat tidak hanya enak dijadikan jus tapi juga memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan? Demikianlah artikel kali ini mengenai manfaat dan khasiat buah alpukat bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga artikel kali ini bisa memberikan manfaat bagi pembaca sekalian. Jangan lupa untuk terus mengikuti jagatilmu.com untuk memperoleh jutaan ilmu menarik lainnya.
Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan dan Kecantikan